Les pratiques sont variées : assises silencieuses ou guidées bien sûr, mais aussi marche et mouvements conscients, méditations sur les 5 sens, etc. Les cours combineront des temps de pratiques de pleine conscience et des temps de pratique de méditation du coeur, variables selon les séances.L'atelier est ouvert aussi bien

  • aux débutants souhaitant découvrir la méditation de pleine conscience et la méditation de la bienveillance, avec une approche progressive et pédagogique permettant d'en intégrer les bases, et des techniques précises pour en ouvrir les portes.
  • Qu'aux méditants souhaitant approfondir et raffermir leur pratique par la régularité et le soutien du groupe et du guidage – ou tout simplement pour le plaisir de pratiquer en groupe !

meditationInfos pratiques :

Bulletin d'inscription à télécharger ici71.45 Ko

Dates et horaire :

Les séances ont lieu les jeudis de 18h45 à 19h45 hors vacances scolaires (et sauf 21 décembre), du 14 septembre au 14 juin 2017 inclus, à l'espace Cocon.

D'autres cours / séances collectives ont aussi lieu les lundis midi et soir, ainsi que des ateliers et cycles d'introduction et d'approfondissement de Pleine Conscience et de Méditation du Coeur, programme sur demande.

Tarifs :

A l'année, 30 séances du 14 septembre au 14 juin inclus : 300€

Tous les 15 jours (en semaines paires ou impaires, dans la limite des places disponibles, me contacter) : 150€

Séance ponctuelle (dans la limite des places disponibles, me contacter) : 15€. La séance d'essai du 14 septembre est offerte.

Intervenante :

Anouk LANDRIEU, instructrice de méditation de pleine conscience et méditation du coeur pour adultes et enfants, formatrice, thérapeute - voir le trombinoscope pour plus d'info ici : Anouk LANDRIEU (contact)

Vous trouverez mon programme annuel de :

  • méditation pleine conscience ICI,
  • méditation du cœur ICI
  • (psychologie positive et mouvement régénérateur, me contacter directement).

N'hésitez pas à me contacter pour plus d'information.

tel : 06.81.55.50.29, mail :

La Bulle de Bonheur, c'est à Grenoble, à proximité de St Martin d'Hères, La Tronche, Corenc, Meylan, Gières, Seyssin, Seyssinet, Fontaine, Saint-Égrève, Fontanil, Échirolles, Claix. Plan d'accès.

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