Trombinoscope

Profil:
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Crénaeux :

Vendredi : 12h30-13h30

Le professeur : 

Etant été sportif du haut niveau, Janne a découvert que elle aime partager les stratégies qui aident à tirer le mieux de nous dans la vie bien remplie (qui est souvent un sport de haut niveau aussi!). En tant que coach de vie et formatrice pour jeunes et adultes, thérapeute de Reiki et instructrice de méditation, elle vous propose des stages, retraites et séances de coaching pour se reconnecter avec soi, pour améliorer la qualité de votre vie et pour le développement personnel. Elle donne également des cours hebdomadaires de méditation en pleine conscience dont elle est très passionnée.

Description : 

La méditation en pleine conscience est un outil pour nous poser dans notre souffle, dans notre corps, pour calmer notre esprit, renforcer notre présence, et pour vivre l'instant présent pour vraiment se reconnecter avec soi-même.

Type d'excercie proposés :

Les pratiques sont variées : assises en silence et guidées, mais aussi des mouvements conscients.

Bénéfices de la pratique :

La meditation en pleine conscience aide à trouver un moment de silence, paix et d'être au présent dans une journée bien rempli, de se reconnecter avec nous-mêmes et d’accueillir nos émotions et pensées sans jugement.

Eléments pratiques sur le cours :

Se prartique avec une tenue avec vêtements dans lesquels vous vous sentez bien et pouvez bouger (mais une tenue de danse n’est pas nécessaire)
Niveaux : accessibles à tous les niveaux
Cours ouvert aux débutants 
Possibilité d’intégrer le cours en cours d’année 

Tarif :

10€ la séance

Engagement Trimestriel

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Janne GEURTS

Méditation de Pleine Conscience

Mobile:
0662920590
http://www.sparkpepper.com
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La Bulle de Bonheur, c'est à Grenoble, à proximité de St Martin d'Hères, La Tronche, Corenc, Meylan, Gières, Seyssin, Seyssinet, Fontaine, Saint-Égrève, Fontanil, Échirolles, Claix. Plan d'accès.

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