Trombinoscope

Profil:
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Cours de Pilates 

Mardi : 16h45 – 17h45 
Mardi : 17h45 - 18h45
Mardi : 18h45 - 19h45
Mercredis : 10h00 - 11h00

Le professeur : 
Ancienne danseuse devenue thérapeute psycho-corporel, Christine enseigne la méthode Pilates depuis de nombreuses années avec toujours la même joie et la même délicatesse. Ses séances sont ressourçantes. Elle accompagne et corrige chacun vers l’écoute de son corps. 

Le cours :

Cette technique intense et globale, fondée par Joseph Pilates, développe la souplesse, l’équilibre, la tonicité, via le renforcement des chaines musculaires profondes et via la concentration. La respiration rythme les exercices qui se déroulent autour de 5 référentiels : placement de la colonne et du bassin, respiration, engagement des muscles profonds.
L
es bénéfices incluent un renforcement musculaire profond (abdominaux, périné), une tonicité, une silhouette harmonieuse, un corps détendu et tonifié en profondeur. 

Exercices pratiqués : 
Exercices / postures debout, allongé, assis. Parfois avec des ballons, cercles, rouleaux, rubans.

Eléments pratiques : 
Cours de niveau avancé, non ouvert aux débutants.
Prévoir une serviette ou paréo pour le tapis, et votre tapis si vous le souhaitez.
Tenue souple à prévoir, proche du corps, chaussettes ou pieds nus. 

Tarifs : 

Tarif à la séance : 12€ avec engagement annuel
Tarif annuel: 370 € / année

Réservez votre place ici : 
https://bulledeb.simplybook.it/v2/#book/category/2/service/77/

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Christine Roux - Pilates

Professeur de Pilates

Mobile:
06 32 40 05 89
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La Bulle de Bonheur, c'est à Grenoble, à proximité de St Martin d'Hères, La Tronche, Corenc, Meylan, Gières, Seyssin, Seyssinet, Fontaine, Saint-Égrève, Fontanil, Échirolles, Claix. Plan d'accès.

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