Trombinoscope

Profil:
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Cours de BodyART
Les lundis : 10h00 – 10h45

Le professeur :
Coach fitness diplomée depuis 10 ans, passionnée des nouvelles techniques d’entrainement intelligent, j’enseigne aux participants comment prendre soin de son corps, en le respectant, au travers de cours complet, mêlant force, conscience, et bienveillance.

Le cours :
Le bodyART®combine postures et techniques de respiration classiques afin d’obtenir une synergie entre l’entraînement physique et la relaxation mentale. Chaque exercice est effectué avec soin et conscience, en combinant respiration et concentration, pour donner au corps suffisamment de temps et d’espace pour neutraliser les tensions musculaires et mentales.
Les bénéfices incluent : renforcement profond des muscles globaux et posturaux, amélioration de la souplesse, de l’équilibre, de la posture. Silhouette plus tonique et dessinée. Bien être physique et mental. 

Exercices proposés :
Exercices allongés et/ou debout, de force, d’équilibre et de yoga. Relaxation finale.

Eléments pratiques : 
Cours accessible à tous les niveaux et ouvert aux débutants.
Apporter son tapis si possible (un certain nombre de tapis sont à disposition toutefois). 
La pratique se réalise pieds nus. 

Tarifs : 
10€ / séance (avec engagement annuel).
Possibilité d'engagement à la séance, en cartes de 10, au trimestre et à l'année. 

Réservez votre place ici :
https://bulledeb.simplybook.it/v2/#book/category/2/service/21/

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Stéphanie Pichand - BodyART

Professeur de BodyART

Mobile:
06 33 82 21 66
http://www.facebook.com/StephaniePichandPro
Envoyer un e-mail à Stéphanie Pichand - BodyART

La Bulle de Bonheur, c'est à Grenoble, à proximité de St Martin d'Hères, La Tronche, Corenc, Meylan, Gières, Seyssin, Seyssinet, Fontaine, Saint-Égrève, Fontanil, Échirolles, Claix. Plan d'accès.

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