Trombinoscope

Cours de yoga :
Les lundis 2 cours : de 9h à 10h / de 10h45 à 11h45 
Les mercredis 3 cours : de 9h15 à 10h15 / de 11h15 à 12h15 / de 17h30 à 18H30 

Le professeur : 
Cédric pratique depuis plus de 20 ans, et vous propose, au travers de choses très simples, de vous donner des clefs pour votre pratique personnelle, transmettre et partager afin de vous rendre autonome si vous le souhaitez !

Le cours : 
Les bienfaits du Hatha Yoga sont innombrables mais le seul fait de vouloir diminuer son anxiété ou retrouver le sommeil pourrait justifier à lui seul la pratique. 
Grâce à des exercices simples, vous parviendrez à apaiser votre mental et vous détendre en vous éloignant peu à peu du négatif et de vos automatismes de comportements et de pensées.

Type d'exercices proposés :
Le Hatha Yoga se compose de 3 aspects : les postures (Asanas), la méditation et les exercices de Respiration (Pranayama).

Eléments pratiques : 
Cours accessible à tous les niveaux et ouvert aux débutants. 
Pas de matériel spécifique à apporter. Tenue légère et confortable.

Tarifs :
Tarif à la séance (avec engagement trimestriel) : 15€ 
Tarif à la séance (sans engagement) : 20€

Réservez votre place ici : 
https://bulledeb.simplybook.it/v2/?fbclid=IwAR1n_HIwsf5lukOOH2MkvY4SxvCQfm7ecF3D5HTkFHsBjOd63C-aVwoUuwA#book/service/13/