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Contributeurs

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    Christine Roux
    Professeur de Pilates / Naturopathie & Kinesiologie

    En tant que kinésiologue et naturopathe certifiée, je vous reçois en consultation.  La naturopathie est la première spécialité à laquelle je me suis formée au Cenatho à Paris. J’ai ensuite approfondi d’autres domaines complémentaires dont la kinésiologie pour laquelle je suis également certifiée (IFKA Grenoble).  Depuis plusieurs années, je suis aussi formatrice en naturopathie et kinésiologie à Genève (Esclarmonde), Lavey (Human Health Center), Grenoble (IFKA). 

    Parallèlement, j’enseigne la méthode Pilates : centrage, travail respiratoire, travail musculaire en profondeur. Autant d’étapes vers un mieux être.

     
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    Maeva Poormina
    Yoga Femme

    Sexo-thérapeute spécialisée en épanouissement féminin.

    En tant que sexo-thérapeute holistique j’aide de très nombreuses femmes & couples à trouver ou retrouver une connexion vivante,  sensuelle & énergétique, à rétablir une connexion intime & relationnelle et à développer leurs connaissances en matière de sensualité et d’érotisme. Je cultive une vision multidimensionnelle, mettant en lumière la connexion directe entre l'érotisme & la spiritualité, la sacré & la sensualité pour guider  les femmes vers de plus hautes sphères d’intimité avec elles même et les autres.


    Mon approche est la synthèse une décennie d’études et stages en sexologie humaniste, pratiques ancestrales tantriques, taoïstes, yogiques & chamaniques pour les femmes ainsi qu’en massage tantrique et autres techniques de guérison.Mes propositions participent à  la re-connexion à notre pouvoir, sensualité, à son corps & à la sagesse de celui ci.

    Consultation, Sur rendez vousPour les femmes & les couples rencontrant des troubles dans leur intimité ou souhaitant s'ouvrir à des nouvelles perspectives.

    • Les Salons 'Art de l'amour' - Pour les couples : Massage tantrique, YinYang alchimie, les Points G : extasy. - Pour les femmes : L'oeuf de Jade, PointG : surfez sur la rivière de vénus, les caresses préférées du Lingam.
    • Le Moon Yoga pour les femmes Eveillez votre sensualité, cultivez votre vitalité & nourrissez votre essence féminine grâce à des séquences uniques créées sur mesure pour aider les femmes à reconnecter avec leur sagesse, intuition, pouvoir et sensualité.
    • Les Stages & weekends pour éveiller votre intelligence érotique & amoureuse

    - Kama : weekends pour couple

    - Le Boudoir des Vénus : Semaine pour femmes

    - La Voie du Plaisir : Weekends pour femmes

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    Myriam Tavel
    Conseil conjugal et familial - Méthode Espère & Systémie

    Je vous accompagne dans votre difficulté et pas à pas, vous cheminerez  vers une résolution satisfaisante:       

    • en individuel: du défi de vie à l'épanouissement.
    • en couple: avec un dialogue constructif avec prise en compte  des émotions et besoins de chacun.
    • en famille: à partir d'un symptôme vers une évolution appréciée par tous.
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    Stéphane Mielle est professeur d'éducation physique et enseignant de yoga certifié (centre Tapovan Paris). Passionné de yoga et de culture indienne, pratique le yoga depuis plus de 10 ans ainsi que la musique et la cuisine indienne.

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    Être praticienne en stretching postural est plus qu'un métier, c'est une passion que je souhaite enseigner avec enthousiasme et bienveillance. Je pratique cette discipline depuis plus de 15 ans. J'ai auparavant dansé dans différentes compagnies. Le stretching postural est une technique globale de rééquilibrage musculaire tenant compte de l'individu. Chacun avance à son rythme, selon ses possibilités et ses fragilités. 

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    Oclico - Bérengère Reale
    Panier de produits locaux.

    Commandez avant mardi midi pour une livraison gratuite le Jeudi soir 18h00 à la Bulle de Bonheur.

    Attention : Utiliser le code "Bulle" pour une livraison à la Bulle de Bonheur.

    Vos courses de produits locaux et bio en  un clic !    Livrés à la Bulle de Bonheur le Jeudi soir.

    Oclico.com vous propose une offre large de plus de 450 références issues de productions locales et/ou biologiques :

    - fruits et légumes locaux et / ou bio à la carte ou en panier, SANS ABONNEMENT
    - viande, charcuterie et poissons,
    - crèmerie (fromages, crème, yaourts...)
    - épicerie salée (vinaigre, huile, pâtes, ravioles,...)
    - épicerie sucrée (confitures, miels, chocolats bio...)
    - boissons non alcoolisées (jus de fruits, café, tisane, laits végétaux...)
    - vins & spiritueux (bières, vins, digestifs...)
    - coffrets cadeaux

    Les commandes sont livrées chaque semaine avec une recette imprimée au dos de la commande.

    Différentes formules de paniers de fruits ou légumes, composés chaque semaine par Oclico en fonction de la saison, vous sont également proposées : paniers de fruits et légumes, paniers de fruits bio..

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    Joëlle CORRIOL
    Gestalt-thérapeute et Sexothérapeute - Adultes, Couples, Adolescents.

    Gestalt-thérapeute et Sexothérapeute - Adultes, Couples, Adolescents, LGBTQI

    Je propose :

    des séances d'accompagnement vers plus de fluidité dans votre vie, dans votre couple, au travail, dans toute situation qui peut générer de l'inconfort, du mal-être, des difficultés relationnelles, un sentiment d'exclusion, d'anxiété, des tensions, des répétitions, des échecs, de la déprime, du manque de confiance en soi, d'estime de soi, ou simplement des questionnements, un désir de progresser, d'agir différemment, d'améliorer sa qualité de vie, sa qualité de relation aux autres …

    Nous explorerons à deux, les émotions, les pensées, les souvenirs, les sensations corporelles qui se présenteront au cours de la séance dans le but d'essayer de faire autrement, de modifier sa façon d'être en relation, d'expérimenter de nouvelles voies, de rebondir, de changer de niveau, d'affiner, de ressentir, d'exprimer et de choisir autrement.

    C'est de ces multiples petits mouvements que peut naître le changement, une nouvelle manière de voir, de nouvelles possibilités de vie.

    Je propose tout particulièrement un accompagnement aux personnes ayant des parcours ou des ressentis identitaires ou sexuels hors des normes dominantes : personnes homosexuelles, trans genres, queers …  

     

    La gestalt-thérapie

    La gestalt-thérapie invite le patient à regarder ses difficultés sous d'autres angles, à mieux prendre conscience de sa façon de faire dans ses relations avec les autres et à expérimenter le changement, en séance, avec le thérapeute.

    Le gestalt-thérapeute, par sa présence et ses interventions, aide à mettre de la conscience sur ce qui se passe dans l’instant présent au niveau, affectif, mental et corporel.

    Ce présent, riche de son histoire, des bonheurs et des épreuves de la vie et de son cortège d'influences sociale et familiale, s'inscrit également dans l'environnement immédiat, dans ce lieu-là, avec ce thérapeute-là.

    Le patient est invité à observer et ressentir comment il fait avec tout cela, à développer, à affiner la conscience de ce qui se passe, sa façon de faire, et à expérimenter d'autres réponses, d'autres comportements, d'autres chemins.

    Ce travail peut lui permettre, pendant la séance, d'enclencher un changement "expérimental" et cette expérience pourra ensuite être utilisée dans sa vie pour aller vers de nouveaux possibles.

    Modalités des séances

    Une séance dure 55 mn et se déroule en face à face dans la présence et la rencontre.

    Le prix est de 55 euros et peut être dans certains cas adapté.

    Ma formation

    Je suis Gestalt-thérapeute, formée par l'Institut Gréfor de Grenoble,

    Diplômée d'un Master de psychologie à la faculté de Paris VII,

    Formation de Sexothérapeute à l'ESOG,

    Et d'un diplôme d'ingénieur EPF.

    Je suis membre du CEGT: Collège Européen de la Gestalt Thérapie dont j’ai signé la charte déontologique.

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    Anouk Landrieu
    instructrice en méditation, formatrice pour enfants et adultes, thérapeute

    Anouk LANDRIEU

    Ateliers de Méditation de Pleine Conscience pour vivre le Présent... comme un présent, offert et accueilli !

    Je transmets la méditation de pleine conscience et la méditation du cœur sous différentes formes, pour vous aider à en appliquer les bienfaits à toute la palette de votre vie :

    Pour les adultes en groupe, des ateliers découverte ponctuels, des ateliers de pratique hebdomadaires et des formations approfondies (MBCT : gestion du stress et des émotions par la pleine conscience + ateliers thématiques et cycles de méditation du cœur) ; aussi en séances individuelles pour un suivi personnalisé. Et pour lesenfants et les familles, des cycles de méditation adaptée.

    Thérapeute depuis 15 ans, formée à de nombreuses techniques, et formatrice pour adultes et enfants depuis 2014, je suis instructrice en méditation de pleine conscience habilitée à animer des groupes MBCT et des programmes Mindful'Up (méditation enfants). J'ai animé de nombreuses sessions, dans mes propres groupes mais aussi à l'université (DU de Psychologie Positive - UPMF Grenoble et IUT 2 - Grenoble), et pour les enfants dans différentes écoles ainsi qu'au CHU de Grenoble (service des TDAH - troubles de l'attention et de l'hyperactivité). J'anime aussi divers ateliers autour de la relaxation, l'éducation émotionnelle, la communication et la coopération, et je suis instructrice en psychologie positive.

    La méditation fait intensément partie de moi et de ma vie depuis 15 ans. J'ai d'abord découvert la pleine conscience en mouvement (yoga, qi-gong, kiryuho et danses...) ; j'ai ensuite été initiée à l'assise par un maître japonais , puis aux enseignements des bouddhismes zen et tibétain ; j'allie une pratique quotidienne intégrée à ma vie personnelle, et une pratique intense lors de retraites - notamment au Centre Durkheim, au Village des Pruniers, à Montchardon et à Karma Ling. J'associe la pleine conscience, qui calme le mental et approfondi le centrage, à la méditation du cœur (empathie, bienveillance, compassion, gratitude, inter-être), qui permet d'en faire rejaillir les bienfaits dans notre lien aux autres.

    Formée à différentes approches (kinésiologie, naturopathie, énergétique, massages, relaxation, cranio-sacré...en plus de la méditation), j'accompagne les personnes en Pleine Conscience et Présence pour avancer vers une autonomie de chacun dans le domaine de la santé globale, physique et émotionnelle. Pour vivre pleinement et laisser circuler notre joie, en soi et avec ceux qui nous entourent !

    Au plaisir de co-construire ensemble votre Bonheur à la Bulle !

    Les cours réguliers, ateliers et cycles proposés à la Bulle ont lieu les JEUDIS SOIR (voir le planning).

    Vous trouverez mon programme annuel de :

    • méditation pleine conscience pdfICI45.67 Ko,
    • méditation du cœur pdfICI30.15 Ko
    • (psychologie positive et mouvement régénérateur, me contacter directement).

    N'hésitez pas à me contacter pour plus d'information.

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    Sophie LEPINE
    Etiomédecine

    Diplômée de l'IRT-IPA (Paris – 1985 – Patrice Lasnier), Institut de Recherches Traditionnelles et de Psychologie Appliquée (analyse transactionnelle, sémantique générale, sophrologie, symbolisme, psycho-graphologie, techniques de lecture rapide, astrologie traditionnelle et humaniste, PNL, techniques et mémorisation et d’apprentissage) où je suis devenue formatrice. Plus tard, j'ai suivi 2 ans de formation en Etiopathie (Paris – Christian Trédaniel) pour accéder à l'Etiomédecine (1994) avec le Dr Jean-Louis Brinette. Parallèlement j'ai développé une passion pour l'univers végétal, aboutissant à la création d'une entreprise de production de plantes officinales dans les Alpes, proposant aussi sorties botaniques, stages (notamment sur les plantes sauvages comestibles) et conférences.

    Je pratique l’étiomédecine depuis 20 ans, ayant aussi poursuivi ma formation avec Max Bernardeau et Daniel Ferrero (tous 2 ostéopathes).

    Je vous propose des consultations, des ateliers et des conférences sur l'étiomédecine à la Bulle de Bonheur et aussi à Paris et à Saint Jean de Maurienne.

    Contact : 06 07 97 86 43

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    Clamaron Laurène
    Professeur de Yoga

    Revenue habiter à Grenoble depuis un an, je propose des cours, stages et retraites de Yoga et de méditation.

    Je suis dans le domaine yoga, travail sur soi, coach de vie depuis plus de 25 ans pendant lesquelles j'ai travaillé en Suisse. J’ai approfondi diverses traditions dans ces domaines. 

    Ces sept dernières années j’ai séjourné de nombreuses fois en Inde (à Pondichéry et à Bangalore) pour me spécialiser dans le yoga "de la gestion du stress". Cette formation est tout à fait inédite en Europe. 

    Mes sujets préférés sont le Yoga Thérapeutique et la dimension spirituelle du Yoga. 

    Je prends particulièrement plaisir à amener à la portée de chacun cette sagesse Yogique plusieurs fois millénaires et à donner la possibilité de la mettre en pratique au quotidien pour un bien-être physique, émotionnel, mental et spirituel durable. 

    ***Mes cours, que je conclue volontiers à la musique de mon spacedrum, se composent de:

    • respirations (pranayama)
    • mantras
    • postures (assana)
    • explications pratiques, thérapeutiques, spirituelles
    • relaxation méditative

    ***Des stages sur des sujets divers:

    • rééquilibrer son sommeil par le yoga
    • prévenir le mal de dos avec des techniques yogiques
    • Yoga des yeux
    • Stage de méditation/Yoga
    • Gérer son stress

    ***Des séances de méditation guidée de pleine conscience.

    ***Des chorales de Ohm

    ***Des retraites spirituelles

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    Jessy CORBEIL
    Kinésiologie et thérapie crânio-sacrée

    Kinésiologue, Diplômée de l'IFKA (Institut Français de Kinésiologie Appliquée),

    Naturellement à l'écoute des autres, la kinésiologie a été une évidence lorsque j'ai découvert cette technique.

    Basée sur la Médecine traditionnelle chinoise, la Kinésiologie met en évidence les déséquilibres structurels, physiologiques, émotionnels, et énergétiques du corps. Elle permet aussi de les corriger grâces à la stimulation de points d'acupuncture (sans aiguille), la répétition de phrases

    positives, la pratique de mouvements simples ou encore la visualisation.

    La kinésiologie agit sur :

    - La timidité, les peurs, les croyances, les douleurs

    - La confiance en soi, le stress, l'atteinte d'un objectif concret

    - L'arrêt du tabac, la perdre de poids, la préparation à un examen...

    Je me suis également spécialisée en Thérapie crânio-sacrée.

    Par des touchers légers, je manipule les différents os du crâne, de la face et de la colonne, pour réduire, voire supprimer les constrictions qui peuvent avoir un impact sur la circulation des fluides qui entourent le cerveau et la moelle épinière.

    La thérapie crânio-sacrée a des effets bénéfiques pour:

    - L'hyperactivité

    - L'anxiété

    - Les maux de tête et troubles visuels

    - Les douleurs dues aux tensions et douleurs articulaires

    - Les troubles du sommeil

    - La dépression

    - Les acouphènes

    - Les sinusites...

    La thérapie cranio-sacrée procure une telle détente qu'il est possible de la recevoir juste pour le plaisir!

    Tarifs: 55€ la séance

    Contact: 06 76 26 44 94

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    Romain BRUNO
    Tirage de cartes (Cartomancie) / Décodage de vie

    Mon objectif est de vous accompagner pour que vous puissiez trouver les réponses que vous cherchez, que vous puissiez vous libérer d'anciens schémas qui vous bloquerez et vous permettre d'avancer !

    En effet je vous accompagne quel que soit le type de période à traverser (réorientation professionnelle, période de démotivation, recherche de vous même, blocage émotionnel, recherche d'épanouissement...) au cours d'une séance de tirage de cartes

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    Carine Torres
    Professeur de yoga Vinyasa

    Cours de Yoga Vinyasa / Yin Yoga
    Les lundis de 12h30 à 13h30

    Le professeur : 
    Carine TORRES pratique le yoga depuis 10 ans. Elle est ​Certifiée en Tibetan singing bowls, YIN YOGA, MEDITATION CHAKRA reconnu par Yoga Alliance. Elle apporte une attention particulière à la morphologie de chacun ainsi qu’à leurs contraintes. Bienveillante, elle transmet avec passion.

    Le cours :
    L'ambiance des séances s'articule autour de la bienveillance, le respect de soi et de l'autre pour une pratique agréable, relâchée et bénéfique.

    ​La pratique développe le contrôle du souffle, la stabilité des postures qui peuvent s'enchaîner en séquences quasi chorégraphiques telle la Salutation au Soleil et surtout crée de l'espace dans le corps. Les séances suivent un fil conducteur mais ne se ressemblent pas.

    De multiple influences viennent vous proposer des postures variées, avec un rythme plus ou moins dynamique. La saison est également prise en considération et bien évidemment votre état et envies du jour !​ 

    Types d'exercices pratiqués : 
    Postures debout, assis, couché. Respiration (pranayama). Relaxation sonore (bols tibétains, baton de pluie, happy, cloches… ).

    Bénéfices : 
    Les étirements favorisent l’assouplissement musculaire et soulagent les douleurs issues des tensions.
    Les organes internes sont massés, par compression et décompression successives.
    La concentration et la connaissance de soi augmentent, l'esprit s'apaise et on retrouve l’espace au sein de son corps.  

    Eléments pratiques : 
    Cours accessible à tous les niveaux et ouvert aux débutants.
    Pas de matériel spécifique à apporter. Tenue confortable.

    Tarifs : 
    à la séance 12€
    au trimestre :  110€
    à l'année : 300€ 

    Réservez votre place ici : https://bulledeb.simplybook.it/v2/?fbclid=IwAR1n_HIwsf5lukOOH2MkvY4SxvCQfm7ecF3D5HTkFHsBjOd63C-aVwoUuwA#book/service/44/

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    Ali Baker
    Professeur de Biodanza

    Cours de Biodanza 
    Les lundis de 20h à 22h, 2 à 3 fois par mois 
    (dates exactes consultables sur www.ali-baker.com/biodanza)

    Le professeur :
    Ali a recontré la Biodanza après son déménagement depuis l’Angleterre sans beaucoup de connaissances de la langue française. Elle pratique cette danse depuis 2012 et adore transmettre cette danse, qui est un moyen d’exprimer sa vitalité et créativité à travers son corps et en lien avec les autres. 

    Le cours : 
    La Biodanza nous invite à danser la Vie, à retrouver le plaisir de la vie, et à exprimer qui nous sommes et tous nos potentiels. 
    La Biodanza nous invite à nous sentir plus enthousiaste et heureux, à intégrer nos pensées, sentiments et actions, à améliorer son estime de soi, sa santé, et à réduire les effets du stress.

    Les exercices proposés :
    Système de mouvement corporels comprenant des danses simples sur des musiques variées.

    Eléments pratiques : 
    Cours accessible à tous les niveaux et ouvert aux débutants. 
    Pas de matériel spécifique à apporter. Tenue confortable, pieds nus. 

    Tarifs :
    Tarif d'une séance 13€ (avec engagement de 20 séances)
    10 séances : 150€ 
    20 séances : 260€


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    Julie Pierron
    Professeur de Nia

    Cours de Nia
    Les lundis de 18h45 à 19h45 

    Le professeur :
    Julie découvre le Nia à Paris en septembre 2014 avec Régine Petit. Elle passe alors sa ceinture blanche pour enseigner cette pratique auprès d’adultes et adolescents à La Maison Alesia Jeune (Paris 14). Elle co-crée le projet où Nia® et Bio Music One® se rencontrent et un DVD est en cours de production.
    « Danser le Nia et le partager me rassemble et me procure une joie si sincère et honnête que j’en goûte la saveur à chaque instant de ma vie !»

    Le cours : 
    Le Nia® propose un choix infini de gestuelles expressives via trois niveaux d’intensité, que chacun est libre
    d’interpréter en suivant son intuition et son inspiration.
    Cette pratique permet de libérer des tensions physiques, du stress, de connecter et cultiver la confiance, l’estime de soi, son processus de création et la joie de vivre.  

    Les exercices proposés : 
    Le Nia
    ® Nest une discipline inspirée de 9 techniques : 3 arts martiaux (aïkido, taekwendo, taï chi chuan), 3 arts de la danse (Lmodern jazz, danse contemporaine, danse d'Isadora Duncan), 3 arts de conscience corporelle (technique de Moshé Feldenkraïs®, technique Alexander®, yoga).

    Eléments pratiques : 
    Cours accessible à tous les niveaux et ouvert aux débutants.
    Pas de matériel spécifique à apporter. Tenue souple et pratique pieds nus.

    Tarifs :
    à la séance : 15€ sans engagement
    carte de 10 cours : 135€
    + adhésion annuelle à l’association 10€

    Réservez votre place ici :
    https://bulledeb.simplybook.it/v2/?fbclid=IwAR1n_HIwsf5lukOOH2MkvY4SxvCQfm7ecF3D5HTkFHsBjOd63C-aVwoUuwA#book/service/30/

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    Uttam LAMA TAMANG
    Bols Chantants

    Atelier de Bols Chantants
    Les lundis de 8h30 à 10h et 17h30 à 18h30
    Les jeudis 18h15 à 19h15
    Les mercredis (session pour enfants) de 18h15 à 19h15

    Le professeur : 
    Uttam LAMA TAMANG est Népalais. En arrivant en France son projet était d'aider les gens de son pays et également les gens d'ici. Grâce au bol chantant, objet sacré et traditionnel, riche en vertu, il partage ses expériences et connaissances pour le bien-être de tous.

    Le cours :
    Le bol chantant, connu aussi sous l'appellation de Bol Tibétain, délivre une richesse d'harmonies qui aident au recentrage, au rééquilibrage de nos différents centres énergétiques.
    Les Bols créeront une enveloppe autour de vous, un cocon, et vous transmettrons une énergie forte, intense et calme. Au cours des séances, vous pourrez expérimenter les vibrations des bols sur votre propre corps, stimulant vos centres énergétiques et facilitant la bonne circulation.

    Cette pratique permet une relaxation profonde du corps et de l'esprit, une amélioration du ressenti corporel, le soulagement émotionnel, la revitalisation et l'expérimentation pour être dans l'Ici et Maintenant. 

    Exercices proposés :
    Pratique allongée ou assise, technique de relaxation, méditation, vibration, voyage sonore...

    Eléments pratiques : 
    Cours accessible à tous les niveaux et ouvert aux débutants.
    Pas de matériel spécifique à apporter. Tenue confortable.

    Tarif : 
    10€ la séance (avec engagement trimestriel)

    Réservez votre place ici : 
    https://bulledeb.simplybook.it/v2/?fbclid=IwAR1n_HIwsf5lukOOH2MkvY4SxvCQfm7ecF3D5HTkFHsBjOd63C-aVwoUuwA#book/service/43/

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    Cédric BREUZE
    Professeur de Hatha Yoga

    Cours de yoga :
    Les lundis 2 cours : de 9h à 10h / de 10h45 à 11h45 
    Les mercredis 3 cours : de 9h15 à 10h15 / de 11h15 à 12h15 / de 17h30 à 18H30 

    Le professeur : 
    Cédric pratique depuis plus de 20 ans, et vous propose, au travers de choses très simples, de vous donner des clefs pour votre pratique personnelle, transmettre et partager afin de vous rendre autonome si vous le souhaitez !

    Le cours : 
    Les bienfaits du Hatha Yoga sont innombrables mais le seul fait de vouloir diminuer son anxiété ou retrouver le sommeil pourrait justifier à lui seul la pratique. 
    Grâce à des exercices simples, vous parviendrez à apaiser votre mental et vous détendre en vous éloignant peu à peu du négatif et de vos automatismes de comportements et de pensées.

    Type d'exercices proposés :
    Le Hatha Yoga se compose de 3 aspects : les postures (Asanas), la méditation et les exercices de Respiration (Pranayama).

    Eléments pratiques : 
    Cours accessible à tous les niveaux et ouvert aux débutants. 
    Pas de matériel spécifique à apporter. Tenue légère et confortable.

    Tarifs :
    Tarif à la séance (avec engagement trimestriel) : 15€ 
    Tarif à la séance (sans engagement) : 20€

    Réservez votre place ici : 
    https://bulledeb.simplybook.it/v2/?fbclid=IwAR1n_HIwsf5lukOOH2MkvY4SxvCQfm7ecF3D5HTkFHsBjOd63C-aVwoUuwA#book/service/13/


     

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La Bulle de Bonheur, c'est à Grenoble, à proximité de St Martin d'Hères, La Tronche, Corenc, Meylan, Gières, Seyssin, Seyssinet, Fontaine, Saint-Égrève, Fontanil, Échirolles, Claix. Plan d'accès.

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